1. Odol-tonikoa
Atun-haragi kontserbak burdinean aberatsa da, eta burdina giza plaketen osaera nagusietako bat da, bizitza arruntak atun gehiago jan kontserbak burdin kantitate handiak osatu ditzake, gorputzeko globulu gorrien sintesia sustatzen du, odol-bolumena handitu. saihesteko burdin eskasia anemia efektu terapeutiko oso ona du.
2. Gibela babesteko
Atun kontserbak DHA eta EPA asko ditu, bezoar azidoa, odoleko gantzak murrizten laguntzen du eta gibeleko zelulen birsorkuntza susta dezake.Egunero jan gehiago atun kontserbak, gibela babestu, gibeleko funtzioaren iraizpena areagotu, gibelaren intzidentzia murrizteko.
3. Elikadura konpentsatzailea
Atun kontserbak proteina-edukian aberatsa da, gantz-azido asegabeak, bitaminak eta mineralak ditu, hala nola kaltzioa, zinka, fosforoa eta magnesioa elementuak, mantenugai hauek ezinbestekoak dira gizakiaren elikaduran, elikagaiak onuragarriak dira gorputzaren hazkuntza eta garapena sustatzeko, eta giza gorputzaren funtzio fisiologiko normala mantentzeko.
4. Gorputz hobetua
Kontserbako hegaluzea kaltzio, magnesio, fosforo edukia aberatsa da, kontsumoak hezurren indarra susta dezake eta zink elementu aberatsa du, metabolismoaren entzimaren jarduera hobetu dezake, muskulu-hazkundea sustatzen du, gainera, proteina aberatsak sintesirako lehengaiak eman ditzake. giza gorputzaren muskuluak, atun kontserba batzuk jateko egokiak bere konstituzioa hobetu dezake.